23 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3262 kcal
|
Yağ: 72,27g | Prot: 174,97g | Karb: 444,46g.
Kahvaltı: Jajko Gotowane, Biedronka Bułka Kajzerka, Vitanella Płatki z Ryżu i Pełnego Ziarna Pszenicy z Dodatkiem Płatków w Polewie Czekoladowej i Bananów, Syrop Malinowy Herbapol, Kasza Manna, Pilos Mleko 1,5%. Öğle Yemeği: Dżemy i Konfitury, Twaróg Chudy ( Delikate ), Biedronka Bułka Kajzerka. Akşam Yemeği: Kapuśniak, Biedronka Paluch Wieloziarnisty z Ziarnami, Kotlet z Piersi Kurczaka w Płatkach Owsianych. Aperatifler/Diğer: Heinz Ketchup, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Smakowita De Luxe, Brzoskwinie, Kotlet z Piersi Kurczaka w Płatkach Owsianych, Chleb Razowy, Zwykłe Piwo, Pastani Makaron Spaghetti, Sos Boloński z Chudego Mięsa Mielonego z Szynki Wieprzowej, Hi Tec Micellar Casein. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|