26 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 73,76g | Prot: 75,92g | Karb: 204,00g.
Kahvaltı: Банан, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: ВкусВилл Бульон Куриный, Магнит Морковь Вареная, Вареное Яйцо, Табрис Курица Отварная, Яичная Лапша (Приготовленная). Akşam Yemeği: Голубика, ВкусВилл Хачапури с Сыром. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Колбаса Вареная К Завтраку, Верховье Эскимо Ваниль-Лимон, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Черемушки Хлеб Полюшко, Norven Форель Слабосоленая, Черемушки Хлеб Полюшко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|