26 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 30,17g | Prot: 65,32g | Karb: 104,94g.
Kahvaltı: Манго, Майонез, Куриная Грудка Вареная, Русское Море Селедочка, Перекресток Багет Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Шармэль Зефир в Шоколаде, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|