|
наконец-то отвес, ура😭
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 47 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 20,95g | Prot: 88,81g | Karb: 112,66g.
Kahvaltı: Перекресток Виноград Белый, Дикси Персики Плоские, Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков, Молочный Знак Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Хуторок Йогурт 1,5% Злаки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|