26 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 51,33g | Prot: 101,44g | Karb: 193,07g.
Kahvaltı: Kinder Молочный Ломтик, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Orion Чокопай, R.A.W. Life Протеиновая Гранола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Global Village Вишня Замороженная, Простоквашино Творог 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Mutti Томаты Протертые, Ritter Sport Шоколад Кокос, Голубика, Буше Хлеб Тартин, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кабачок, Barilla Спагетти #5, Самокат Филе Тресковых Пород Самокат в Кляре. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|