Efimkaa Günlüğü, 23 Tem 15

23 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
57 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 4 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

2151 kcal Yağ: 131,50g | Prot: 118,90g | Karb: 116,37g.   Kahvaltı: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Нести Чай со Вкусом Лимона, Капучино, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Akşam Yemeği: Говяжий Стейк (Только Постный), Gustafsen Семга Холодного Копчения, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Good Food Смесь Ореховая, Абрикосы. devamı için...
1807 kcal Egzersiz: Step - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Efimkaa Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.