|
Jetzt bin ich fast wieder da, wo ich gestartet bin, dieses Mal. Und hab keinen blassen Schimmer, warum.
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 56,48g | Prot: 53,36g | Karb: 273,21g.
Kahvaltı: Buttermilch-Pancakes, Milsani Skyr, GutBio Wild-Heidelbeeren, Kaffee, Puderzucker. Öğle Yemeği: Aldi Laugenbrezen, Langnese Domino Eis, Alpro Not Milk 1,8%, Monin Caramel Sirup, Espresso. Akşam Yemeği: Jesuiten Quelle Traubensaftschorle, Mangos, Wagner Flammkuchen. Aperatifler/Diğer: GutBio Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|