corrierab Günlüğü, 26 Haz 24

corrierab Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Poeha. wil niet zeuren maar heb het warm.
Door mijn dwarsleasie werkt 'mijn kacheltje' niet zo best.
Gevolg is dat ik snel oververhit raak
Zit nu dus binnen met alles dicht tv te kijken.
Heb al mijn eetlust ingevuld. En ik kom mooi uit met de calorien. Ook al eten we frietjes en snacks uit de airfryer . Ik vul altijd smorgens al mijn lijst in Dan hou ik me daaraan. Voor mij werkt dat het best. En drink veel water met citroen en ijsblokjes. lekker met deze warmte.
Fijne dag allemaal en succes!!

90 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 10 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Haziran 2024:

1501 kcal

Yağ: 54,86g | Prot: 43,50g | Karb: 194,14g. Kahvaltı: Plus Volkoren Meergranenbrood, Kaas. Öğle Yemeği: AH Excellent Pistolet Artisanale Bruin, Filet Americain (Extra Mager). Akşam Yemeği: Ketchup, Gwoon Frietsaus Halfvol, Lekker Makkelijk Verse Frites Voorgebakken, Mora Oven Kaassoufle, AH Pikantjes. Aperatifler/Diğer: AH Kletskop, Cappuccino, Perzik. devamı için...

2192 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Ik heb het ook warm hoor. 🥵🥵 In de tuin in de schaduw met wat wind erbij , is het nog te doen. Fijne dag ook ☺️

26 Haz 24 üye tarafından: annemiek rembil

Maar ik ben blij dat het zonnetje schijnt en lekker warm en droog is!! Beter dan die kou en regen van 1 week geleden!! Nee hoor! We mogen helemaal niet klagen. Vanavond lekker buiten koffiedrinken!!

26 Haz 24 üye tarafından: corrierab

Sterkte 😘

26 Haz 24 üye tarafından: SabineS85

Vandaag met lekker wind en in de schaduw best te doen, maar 's avonds inderdaad heerlijk aangenaam. Scheelt het ook nog waar je woont. Hier in kustprovincie wellicht beter dan landinwaarts. Ik heb te doen met iedereen die nu bijv in de volle zon moeten werken. Dege die er (ook) niet goed tegen kunnen. Of dieren. Sterkte, Corrie.. Geniet maar, want over 182 dagen is het kerst, las ik net van een lolbroek. 😁

26 Haz 24 üye tarafından: Suzepluus

Haha Kerst... Ik moet er niet aan denken!!🤣

26 Haz 24 üye tarafından: corrierab

Maar dan zal het iig niet meer zo warm zijn 😉

26 Haz 24 üye tarafından: annemiek rembil


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

corrierab Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

corrierab Günlüğü, 26 Haz 24

Yorum Gönder

corrierab Kilo Geçmişi