25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
550 kcal
|
Yağ: 31,57g | Prot: 38,84g | Karb: 27,17g.
Kahvaltı: Queijo Canastra. Öğle Yemeği: Peras Asiáticas, Batata Doce, Lombinho de Porco. Aperatifler/Diğer: Borrussia Torresmo Extra . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daiane.monteiro Kilo Geçmişi
|