26 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 44,63g | Prot: 58,62g | Karb: 151,67g.
Kahvaltı: Миндаль, Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яйцо на Пару ( Омлет ) . Öğle Yemeği: Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе в Сметане, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Печеночные Оладьи, Сыр Моцарелла, Нектарины, Помидоры, Шпинат. Aperatifler/Diğer: Зеленика Свекла Сушеная с Добавлением Масла, Нектарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фрутоняня Сок Банановый. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|