26 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 47,53g | Prot: 80,78g | Karb: 308,47g.
Kahvaltı: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Danone Iogurte Corpus Light, Coringa Cuscuz de Milho . Öğle Yemeği: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Tomates, Chuchu Cozido, Contra-filé, Pepino Japonês, Repolho Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Pêra Williams. Akşam Yemeği: La Violetera Azeitonas Verdes, Ideal Uva Passa, Hershey's Chocolate 60% Menta, Predilecta Mostarda Preparada, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Molico Leite Desnatado em Pó, Alface, Melancia, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. Aperatifler/Diğer: Sam's Pirulito Cherry Pop , Arcor Butter Toffee Torta de Limão, Arcor Butter Toffees Chocolate, Florestal Bala de Café, Erlan Bala Sortida. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|