26 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 33,24g | Prot: 121,90g | Karb: 179,97g.
Kahvaltı: Scitec Nutrition Omega 3, Myprotein Creatine Monohydrate, Spiruline. Öğle Yemeği: Baguette, Fromage de Chèvre, Cerises Rouges Acides, Mandarine, Madeleine, Abricots. Akşam Yemeği: Riz Blanc, Beurre de Cacahuètes, Carrefour Fromage Blanc 0%. Aperatifler/Diğer: GreenWhey Peptides de Collagène, Bodymass Whey. devamı için...
|
|
2167 kcal
|
Egzersiz:
İp Atlama - 33 dakika, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 27 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|