|
Pesagem do dia 25/06/2024: 85,8kg
***** (ant)
***** (d1)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 94,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 76,00g | Prot: 95,75g | Karb: 221,12g.
Kahvaltı: Tomates, Ovo Frito, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Bolo de Goma, Pimentão Verde, Pepino (com Casca). Öğle Yemeği: &Joy Protein Nuts Coco + Amêndoas. Akşam Yemeği: Abobrinha Cozida, Swift Feijoada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Lotus Speculoos, Hershey's Coffee Creations Caramel Macchiato, Hershey's Coffee Creations Espresso, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Canjica, Mingau de Milho. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|