23 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 64,90g | Prot: 95,35g | Karb: 181,13g.
Kahvaltı: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры, Пиканта Баклажаны Печеные, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Дымов Шейка, Пиканта Баклажаны Печеные. Aperatifler/Diğer: Хлеб, Красная Смородина. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|