Lorena Alysson Günlüğü, 23 Tem 15

Lorena Alysson Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

62 kg Bugüne kadar kayıp: 7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Temmuz 2015:

589 kcal

Yağ: 24,76g | Prot: 21,17g | Karb: 72,25g. Kahvaltı: Cookies de Aveia. Öğle Yemeği: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Yoki Kipolenta. Akşam Yemeği: Pão Torrado, Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Cookies de Aveia. devamı için...

1510 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Great Job!

25 Tem 15 üye tarafından: Go Sox


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Lorena Alysson Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Lorena Alysson Günlüğü, 23 Tem 15

Yorum Gönder

Lorena Alysson Kilo Geçmişi