27 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 66,61g | Prot: 48,98g | Karb: 99,78g.
Kahvaltı: Curtis Чай Зеленый, Кофе (из Молотых Зерен), Сырник Творожный с Манной Крупой. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Топлёное Молоко, Огурец (с Кожурой), Балтимор Кетчуп Адмирал, Провансаль Майонез, Mutlukal Тортилья Пшеничная. Akşam Yemeği: Селедка под Шубой, Кременкульское Печенье Сливочное, Честное Коровье Молоко 3,2%, Зефирюшки Воздушный Зефир, MacChocolate Горячий Шоколад. Aperatifler/Diğer: Merci Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|