27 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 54,00g | Prot: 66,29g | Karb: 73,51g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Победа Темный Шоколад 57%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном , ДЕП Катык, Приправыч Какао Порошок, Царь Овсяная Крупа , Яйцо, Банан. Öğle Yemeği: Чай Несладкий, Помидоры, Огурец, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Зеленый Лук, Яйцо, Говяжий Фарш. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|