28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 41,79g | Prot: 108,81g | Karb: 285,17g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Хлеб, Чай. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Granmulino Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Сушки, Никитка Кукурузные Палочки. devamı için...
|
|
1690 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat ve 1 dakika, Dans (Yavaş Adım) - 35 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 24 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|