27 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3144 kcal
|
Yağ: 155,83g | Prot: 163,10g | Karb: 267,60g.
Kahvaltı: Putka Tartaletka Śliwkowa, Costa Coffee Rurka z bitą śmietaną i kajmakiem, Makar Migdały, J.D. Gross Czekolada Gorzka 95% Ekwador, Strawberries , Piątnica Skyr Pitny Wanilia , Coffee Flat White. Öğle Yemeği: Ajinomoto Oyakata Chicken Ramen. Akşam Yemeği: Калоризатор Персик, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Помидор, Ryby Makrela Tusza. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|