27 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 59,90g | Prot: 99,88g | Karb: 99,50g.
Kahvaltı: Ehrmann Сливки Порционные, Кофе, Овсяноблин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер. Öğle Yemeği: Сазан Жареный. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Огурец (с Кожурой), Добрянка Сухарики Домашние, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Помидоры, Салат Айсберг, Карп Запеченный. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Кофе, Ehrmann Сливки Порционные. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|