27 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 51,06g | Prot: 92,37g | Karb: 151,36g.
Kahvaltı: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Кофе, Индилайт Ветчина из Индейки, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Искренне Ваш Творог Зерненый 5%. Öğle Yemeği: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Нектарины, Маслины, Мираторг Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Нектарины, Сырой Овощ, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Papaprotein Фисташковый Чизкейк, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Персики. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|