25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2214 kcal
|
Yağ: 113,58g | Prot: 68,36g | Karb: 200,99g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Almond Milk, Dempster's Cinnamon Raisin Bagel. Öğle Yemeği: Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Chow Mein Chinese Noodles . Akşam Yemeği: Swiss Chalet Fish & Chips (2 pieces of Fish with Fries, Tartar Sauce and Coleslaw). Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk, White Claw Alcohol . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|