27 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 66,68g | Prot: 112,44g | Karb: 106,92g.
Kahvaltı: Зимовье Фасоль Стручковая, Овсяноблин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Пангасиус, Мексиканская Смесь, Националь Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Пангасиус, Кабачок, Маркет Перекресток Тилапия Филе без Кожи , Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|