|
92-79-109 рост 164 вес 69.2
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 61,84g | Prot: 69,96g | Karb: 150,10g.
Kahvaltı: Яичница с Помидорами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин. Öğle Yemeği: Мария Печенье, Вьетконг Манго Сушеное, Рассольник с Курицей. Akşam Yemeği: Перекресток Салат по-Корейски из Спаржи с Морковью, Помидоры, Плов с Курицей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Aperatifler/Diğer: Славянка Профитроли с Творожным Кремом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|