27 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 69,44g | Prot: 85,88g | Karb: 150,91g.
Kahvaltı: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Джемы и Варенья, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Öğle Yemeği: Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: ТВХ Лепешка Тандырная, Dugladze Цинандали , Салат из Помидоров и Огурцов, Джон Джоли Шашлык из Мякоти Ягненка. Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Большая Кружка Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|