27 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 48,75g | Prot: 120,65g | Karb: 165,58g.
Kahvaltı: Änglamark Havregryn, Risenta Hela Linfrön, Oatly Havremjölk, Salakis Turkisk Yoghurt 10%, ICA Frukt & Bär, Body Science Whey Isolate. Öğle Yemeği: ICA Torskfilé, ICA Basic Potatis, ICA Ärter. Akşam Yemeği: Salmon Sushi, Tuna Maki, California Rolls, Avocado Maki, Shrimp Sushi. Aperatifler/Diğer: ICA Selection Surdegsbröd av Råg, Risenta Linskakor, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Bregott Bregott Ekologisk, Garant Ekologisk Honung, Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mathalillalie Kilo Geçmişi
|