27 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 57,36g | Prot: 83,83g | Karb: 187,75g.
Kahvaltı: Черешня Черешня, Глобино Балык Дарницкий, Зеленые Оливки, Mlekovita Сыр Маздамер, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Черешня Черешня, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные, Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Lago Вафли, Оливки, Новгород-Северский Сыр Сулугуни, Соус Барбекю, Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: Своя Линия Рулет Куриный, Roshen Конфета Коровка, Сыр, Черешня Черешня, Roshen Птичье Молоко, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
margo.malkova Kilo Geçmişi
|