27 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 56,76g | Prot: 79,92g | Karb: 159,10g.
Kahvaltı: Лукум, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ветчина, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Золотой Стандарт Мороженое. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Фасоль (Консервированная). Akşam Yemeği: Лукум, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Lipton Холодный Зелёный Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|