27 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 85,68g | Prot: 80,38g | Karb: 132,92g.
Kahvaltı: TOP LESS Protein Bar Chocolate Rum, Konti Конфеты «Золотая Лилия», Слодыч Конфеты Коровка, Toblerone Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Савушкин Наполнитель Апельсин-Ананас, Савушкин Творог Зерненый «101 Зерно» 5%. Öğle Yemeği: Yoguru Желе с Ароматом Яблока, Сосиска в Тесте, Фруктово-Ореховая Смесь, Корона Блинчики с Ветчиной и Сыром . Akşam Yemeği: Solvie Protein Biscuits. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|