27 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 52,55g | Prot: 88,24g | Karb: 173,97g.
Kahvaltı: Tango Wafer Chocolate, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Tempe Orek, Nasi Putih, Ubi Goreng. Akşam Yemeği: Apel, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar. Aperatifler/Diğer: VECTORLABS Master Whey Choco Milk. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|