27 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 46,93g | Prot: 29,71g | Karb: 180,89g.
Kahvaltı: Auchan Bio Sirop d'agave, Oummi M'semen, Kiwi. Öğle Yemeği: Oeuf (Entier), Yaourt de Soja, Salade Verte, Grand Frais Empanadas au Thon, Boulgour (Cuit). Akşam Yemeği: Pomme. Aperatifler/Diğer: Del Monte Ananas en Tranches , Mr Freeze Glace à l'eau, Thé Vert, Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous). devamı için...
|
|
1463 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|