27 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 37,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 42,25g | Prot: 36,18g | Karb: 109,92g.
Kahvaltı: Dereotu, İçim Süzme Peynir, Şeftali, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kızarmış Yumurta, İçim Labne, Namet Piliç Füme, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği. Kahvaltı Sonrası: Simbat Fındıklı Bar. Öğle Yemeği: Tatlı Kiraz. Akşam Yemeği: Altınbaşak Light, Avşar Limonlu Soda, Soğanlar, Domates Sosu, Yağsız Kıyma, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Sarımsak, Salça, Zeytinyağı, Kabak. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|