27 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 44,83g | Prot: 25,65g | Karb: 131,85g.
Kahvaltı: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Öğle Yemeği: Малина, Мороженое, Яблочный Сок, Круассан. Akşam Yemeği: Кабачки Тушеные, Домик в деревне Сметана 15%, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Жареный Картофель, Яблочный Сок, Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб. devamı için...
|
|
1843 kcal
|
Egzersiz:
хотьба - 1 saat, хамам - 1 saat, бассейн - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|