27 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 62,95g | Prot: 136,19g | Karb: 255,85g.
Kahvaltı: Елизавета Хлеб Вафельный, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Замороженная Вишня, Loacker Вафли с Ванильной Начинкой, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Клубника, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Время Здоровья Морская Капуста Маринованная, Елизавета Хлеб Вафельный, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Свекла Вареная, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Просто Азбука Печенье Овсяное Классическое, Махеевъ Джем Смородина, Ашан Ватрушка Творожная, Простоквашино Ряженка 3,2%, Перекресток Персик. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|