|
Pesagem do dia 26/06/2024: 85,8kg
***** (d2)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 94,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 50,88g | Prot: 82,26g | Karb: 199,26g.
Kahvaltı: Santa Fornada Peta Rosca Vó Celeste, Pepino (com Casca), Tomates, Pimentão Verde, Maratá Catchup, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Peras. Öğle Yemeği: Bolo de Banana e Aveia, Arcor Pirulito Big Big. Akşam Yemeği: Farinha de Mandioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Swift Feijoada, Abobrinha Cozida. Aperatifler/Diğer: Hershey's Coffee Creations Caramel Macchiato, Hershey's Coffee Creations Espresso, Mingau de Milho, Canjica. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|