27 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 63,02g | Prot: 112,67g | Karb: 134,87g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вареное Яйцо, Плов со Свининой. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Valio Сметана 42%, Белый Хлеб, Тольяттимолоко Масло Сливочное, Картошка Вареная, Вермишель, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий со Злаками 2%, Кореана Хе из Судака, FERRUM NUTRITION Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Зефир, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|