27 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 104,78g | Prot: 85,40g | Karb: 150,62g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Мясо Индейки. Akşam Yemeği: Ладога Свинина Традиционная (Шинка), Магнит Персик, Далматово Печенье Слоеное с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Tuc Печенье с Сыром, Халва, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|