27 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 30,86g | Prot: 43,84g | Karb: 88,73g.
Kahvaltı: Pão de Forma, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Espaguete. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|