27 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3137 kcal
|
Yağ: 133,60g | Prot: 195,20g | Karb: 291,18g.
Kahvaltı: Quebon Lait 3,25%, Philadelphia Regular Cream Cheese, Kirkland Signature Atlantic Salmon (125g), Gadoua Pain Blanc Moelleux. Öğle Yemeği: Ананас, Дыня, Сок Мультифрукт. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Quebon Lait 3,25%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|