27 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 73,77g | Prot: 100,23g | Karb: 81,35g.
Kahvaltı: 黑松 特濃韋恩咖啡, 7-11 卜蜂蒜香黑胡椒雞胸肉, 水煮蛋. Öğle Yemeği: 炒紅蘿蔔, 黑橋牌 火烤香腸, 炒青菜, 名豐 豆干絲, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Akşam Yemeği: 浤良食品 松花皮蛋, 7-11 水煮蛋, 高麗菜, 豬里肌. Aperatifler/Diğer: 品客 (Pringles) 洋芋片(洋蔥口味), 萬歲牌 無調味杏仁果. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|