SALIN BENİ Günlüğü, 27 Haz 24

5 gündür diyet yapıyorum 23 Haziran itibarıyla başladım. Herkese başarılar diliyorum
95 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 35 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1529 kcal Yağ: 86,01g | Prot: 81,11g | Karb: 106,00g.   Kahvaltı: İçim Laktozsuz Süt , Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Eti Lifalif Fındıklı, Kakao Çekirdekli, Kakaolu Müsli. Öğle Yemeği: Migros Ezine Peyniri, Susamlı Simit, Kiraz Domates, Dardanel Zeytinyağlı Somon, Migros Muz. Akşam Yemeği: Dereotu, Maydanoz, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Yumurta, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş. Aperatifler/Diğer: Yumurta, Pınar Mangal Keyfi. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


SALIN BENİ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.