27 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 67,41g | Prot: 99,23g | Karb: 111,00g.
Kahvaltı: Сыр Тильзитер 35%, Ашан Салат из Капусты, Огурца и Редиса, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки (Имитация), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Babyfox Шоколад Молочный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|