24 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 85,47g | Prot: 75,17g | Karb: 130,94g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Дымов Шейка, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Окей Салат "Метелка", Красные Помидоры, Пиканта Баклажаны Печеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Дымов Шейка, Кальмары (Вареные или на Пару), Окей Салат "Метелка". Aperatifler/Diğer: Красная Смородина. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|