27 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 34,57g | Prot: 69,13g | Karb: 79,52g.
Kahvaltı: Bolo de Banana e Aveia. Öğle Yemeği: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Pele e Carne da Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Batata Doce Cozida, Cepêra Molho Mostarda, Pele e Carne da Coxa de Frango. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bianca Carreiro Kilo Geçmişi
|