28 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3908 kcal
|
Yağ: 94,32g | Prot: 185,16g | Karb: 566,26g.
Kahvaltı: 노브랜드 다크 초콜릿, 빙그레 더단백 (딸기), 하리보 하리보. Öğle Yemeği: 하리보 하리보, 곰표 밀가루, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요. Akşam Yemeği: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 금풍제과 보리건빵 (100g), 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요. Aperatifler/Diğer: 롯데리아 감자튀김, 롯데리아 토네이도 초코쿠키, 롯데리아 티렉스버거, GS 케이준치킨샌드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|