28 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 32,44g | Prot: 49,66g | Karb: 87,75g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Чулымский Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Сгущенное Молоко, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Балтимор Кетчуп Адмирал, MacChocolate Горячий Шоколад, Зефирюшки Воздушный Зефир, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Красный Октябрь Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Бахрушин Карпачо из Мяса Птицы, Абрау-Дюрсо Брют. Aperatifler/Diğer: Добрый Мед Мед Натуральный Цветочный, Компот по Рецепту Моей Бабушки Компот из Кураги, Tess Зелёный Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|