28 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2187 kcal
|
Yağ: 100,74g | Prot: 117,93g | Karb: 205,59g.
Kahvaltı: 猕猴桃/奇异果, 盒马 黑豆核桃粉, 山姆 蒙牛鲜牛奶, 玉歌 黑玉米. Öğle Yemeği: 麻辣豆腐, 炸猪排（含面包糠或面粉）, 菜饭. Akşam Yemeği: 烤鸭, 炒白菜, 素炒芹菜, Seamix 薄盐青花鱼, 东北农嫂 黑糯玉米. Aperatifler/Diğer: 巴旦木仁（有盐）, 腰果, So Acai 椰子片, 蓝莓, 火龙果, 简爱 无糖酸奶. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|