28 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 35,54g | Prot: 35,89g | Karb: 89,17g.
Kahvaltı: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Шпинат, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Global Village Оливки с Лимоном, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом, Баян Сулу Шоколад Казахстанский Premium. Öğle Yemeği: Арбуз, Икра Кеты . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|