28 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 57,49g | Prot: 62,75g | Karb: 197,40g.
Kahvaltı: Solo Йогурт Клубника Кокос, Surf Coffee Салат-Боул с Курицей и Абрикосом. Öğle Yemeği: Пирог с Абрикосами. Akşam Yemeği: Onlyfit Батончик "Арахисовая Паста", Green Milk Клубничное Молоко, Pure Protein Whey Protein, Дело Вкуса Спагетти Отварные с Маслом, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|