28 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 51,37g | Prot: 83,15g | Karb: 149,33g.
Kahvaltı: 7-11 大杯冰拿鐵, 烤地瓜. Öğle Yemeği: 白帶魚, 素炒芹菜, 涼拌木耳, 炒紅蘿蔔, 海帶, 豆干, 炒青菜, 白飯. Akşam Yemeği: 空心菜, 水煮蛋, 五花肉, 豬里肌, 萬歲牌 無調味杏仁果, 虱目魚肚. Aperatifler/Diğer: 黑松 特濃韋恩咖啡. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|